Anemi belirtilerini bilir

Anemi semptomlarını bilmek, bu problemi tanımamıza yardımcı olabilir ve Seo uzmanı doktora danışmanın bunu doğrulamasını veya düzeltmesini tavsiye edebilir.

Anemi belirtilerini bilir

1 Anemi belirtileri

2 Anemilerin sınıflandırılması

3 Beslenme anemileri

Demir eksikliği ve / veya C vitamini eksikliği nedeniyle 4 Anemi

Vitamin B12 eksikliği nedeniyle 5 Anemi

Folik asit eksikliğine bağlı 6 Anemi

Seo hizmeti Birisi bize anemisi olduğunu söylerse, kanlarında demir eksikliği yaşadıklarını anlıyoruz. Ancak, tüm anemiler demir ile ilgili sorunlardan kaynaklanmaz.

Diğerlerinin ciddi olabileceği ve kişinin hayatını riske atabildiği, bazı komplikasyonların olmadığı birçok anemi olduğu bilinmelidir.

Anemi belirtileri

Kansızlık her tür belirli semptomlarla ortaya çıkar, ancak, çoğu sinirlilik, iştah kaybı, bulantı, ishal, boğaz dil, yorgunluk, ağız yaraları, soluk cilt ve saç dökülmesi kaybı ortak devletlerde var.

Anemilerin sınıflandırılması

Kurumsal seo Rejeneratif veya merkezi: Bunlar, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde bir başarısızlıkla üretilir. Onlar olabilir:

Mikrositer anemiler (demir eksikliği anemisi ya da demir eksikliği, anemi Sideroacrésica veya yanlış demir, hemoglobin doğru oluşumunda talasemi veya engel).

Makrositik anemi (pernisiyöz anemi veya B12 eksikliği, folik asit eksikliği).

Normositik anemiler (aplastik anemi, lösemiler, lenfomalar, kronik böbrek yetmezliği gibi kronik hastalıklar)

Rejeneratif veya periferik: Kemik iliği kanamalarda kırmızı kan hücrelerinin kaybını telafi etmek için aktivitesini arttırır. Kanamalara (aşırı adet kanamaları, yaralar vb.) Veya kırmızı kan hücrelerinin deformasyonuna (orak hücreli anemi) bağlı olabilirler.

Burada anemi belirtilerine ek olarak, gerçek sebebi görmek çok önemlidir. Bu nedenle tedavi, duruma göre değişecektir.

Beslenme anemileri

Diyette demir eksikliği, B12 vitamini ve folik asit nedeniyle oluşan anemi, beslenme anemisi olarak adlandırılmaktadır.

Demir eksikliği ve / veya C vitamini eksikliği nedeniyle anemi

En sık görülen anemidir. Şunlar olabilir:

Demir Düşük alımı ;zengin besinler fındık, baklagiller, yosun, tahıllar (yulaf, arpa, buğday, pirinç), yeşil sebzeler (ıspanak, lahana, enginar, brokoli, ıspanak), karaciğer, yumurta ve deniz ürünleri.

Kanda demirin asimilasyonu için gerekli olan C vitamini (narenciye, çilek, biber, ıspanak vb.) Bakımından zengin gıdaların düşük alımı .

Kendi asimilasyonunu engelleyen fazla yiyecek tüketmek: süt, kahve, çay.

Demirin en iyi asimilasyonu için boş bir midede C vitamini almanız önerilir . Demir takviyeleri alırsanız, onları hafif bir şey yemeniz için almak daha iyidir.

Vitamin B12 eksikliği nedeniyle anemi

Vücudun kırmızı kan hücrelerini yapmak ve ayrıca demir ve A vitamini emmek için B12'ye ihtiyacı vardır.

B12 vitamini çoğunlukla et, yumurta, deniz ürünleri ve süt ürünlerinde bulunur.

Bitkisel dünyada soyada (özellikle miso ve tempeh), bira mayası, buğday tohumu ve zenginleştirilmiş tahıllarda çok indirgenmiş bir halde bulunur. Katı vejeteryanlar B12 takviyesi almalıdır.

Vitamin B12 yeterli kalsiyum seviyeleri ile daha iyi emilir.

Yaşlı insanlarda tipik olan mide asidinin düşük üretimi, B12'nin emilimini engeller. Aynı zamanda, tütün ve şeker tüketmek, düzenli laksatifler almak, sık sık ishal almak ya da mide ekşimesi için ilaç almak daha da zor hale getirir.

Bu, anemi semptomlarının her zaman demire ihtiyaç duyduğumuz anlamına gelmediği bir örnektir.

Folik asit eksikliğine bağlı anemi

Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna müdahale eden folatların yokluğu, bu tür anemi oluşturur. Ayrıca, çölyak hastalığı veya alkolizm gibi bağırsaklardaki malabsorpsiyonun herhangi bir nedeni de bu açıklığı desteklemektedir.

Folik asit bakımından zengin bazı besinler şunlardır: mercimek, nohut, buğday tohumu, ayçiçeği çekirdeği, haşlanmış ıspanak, kuşkonmaz, fındık, marul, avokado, bira mayası vb.

Bu, anemi semptomlarının her zaman demire ihtiyaç duymadığı bir başka örnektir. Nedeni bulmak, şüphesiz, her şeyden önemlidir.